熱身動作你做對了嗎？熱身運動百百種，能讓身體在接受高強度運動前先活動開來，或是喚醒身體的，都是不錯的熱身運動，不過關節與肌肉上的熱身都要特別注意，有些動作除了沒有辦法活動開來之外，還會增加受傷的風險，反而在高強度運動前就先受傷了，這可就得不償失了！今天不討論「熱身動作」，單純來分享熱身時關於「關節」需要注意的幾個重點吧！

左投手怎麼盜壘，一直是一個很基本的問題，比起右投手只需要注意左腳，左投手在抬腳後，仍然可以牽制一壘。所以練習看左投手的牽制一直是跑壘很大的訓練課題，但你知道嗎？近年來大聯盟也開始抓第一拍盜左投手的壘，這究竟是怎麼一回事呢？一起來看看吧！

慶應式記錄法 在台灣相對來說並不流行，不過對於日本官方來說，卻是官方使用的記錄法。我們過去曾介紹過棒球記錄的歷史，還沒看過的朋友也可以點擊這裡去看看喔！今天這篇文章就來跟大家簡單介紹一下慶應式的棒球記錄法吧！

2024年9月13日，MLB 亞利桑那響尾蛇(Arizona Diamondbacks) 在位於鳳凰城的自家球場 Chase Field 舉辦隊史首次 臺灣日 (Taiwanese Heritage Celebration)，除了有五位來自味全龍啦啦隊的小龍女宣傳外，購買臺灣日特定球票還有贈送背後印有 Taiwan、背號8號代表 ”發“ 的響尾蛇紅色球衣，以及贊助商乖乖的零食禮包，預售及加開票早在賽前就銷售一空。

經常看到許多投手在下場後會將手用冰枕包裹住，但究竟 投完球該冰敷嗎 ？關於這點眾說紛紜，至於怎麼做才能最有效的保養手臂呢？或是職業選手投完球後會做那些恢復呢？一起來看看今天的文章吧！

今天要介紹的是 韓國隊打者 篇，延續上一篇【12強韓國隊——重點球探分析：新生代韓國隊投手篇】這次要來看的是整體的打線與守備。過往韓國隊給人印象是支打擊火力佳的勁旅，近十年由雙左投梁玹種跟金廣鉉為首，搭配中生代強打者像是朴炳鎬、金賢珠、梁義智、孫兒葉等人為國家隊主力。不過本次一級賽事中，韓國隊選擇了世代交替，多數球員都打過去年的杭州亞運及亞冠賽，同時也是為了備戰2026年世界棒球經典賽、名古屋亞運及2028年洛杉磯奧運等國際一級賽事。

眾所矚目的世界12強賽即將在下週正式開打，地主中華隊首戰將在臺北大巨蛋面對南韓國家代表隊。 韓國隊投手 及打者比起以往國際賽面對的韓國隊，本次一級賽事韓國隊選擇世代交替大換血，選入許多職棒新生代好手，以20-28歲的球員為主。11/1-2在韓國首爾高呎巨蛋熱身賽分別以 2-0、13-3 二連勝同組的古巴國家代表隊，整體投打狀況士氣高昂。

今天的主軸是 棒球記錄的歷史 ，棒球記錄相信大家都大概了解過了，還不懂的朋友們可以去看前面幾篇的系列教學。不過大家是否都曾好奇過，明明記錄都說自己看得懂就好，為什麼還會有公定版呢？又或是這個原版是從何而來呢？一起來看看吧！

跑壘觀念 非常多，其中一個常被教練關注的就是滾地球到底該不該跑？如果是強迫進壘狀況那當然得跑，但如果不是的話又該如何判斷呢？一起來看看滾地球的跑與不跑到底有多難判斷，為什麼許多教練對於這點相當在意呢？