身為運動員一定常常因為高張力的比賽感到負擔，又或是身為一般人的我們，也可能在工作、求學的過程中受到很多壓力。而這些壓力，則很有可能影響到實力的展現，長期也可能造成身體無法負荷。因此，學會 意象訓練 ，便是一個輕鬆可以克服的方法。

棒球是一項充滿戰術和數據的運動，隨著科技的發展和分析的深入，不斷有新的理論和策略出現，影響著球場上的每一個細節。其中，近年來最受關注的現象之一，就是所謂的「 飛球革命 」。這是一種打者將過去把球「打平」、「砍擊」的揮擊習慣改掉，改成把球往空中打，追求擊球仰角在25至35度間...

Lou Gehrig ，於1903年出生，效力於紐約洋基長達17個年頭，生涯打擊三圍是：0.340、0.447、0.632，OPS：1.080。美國棒球名人堂破例讓其於退休後馬上入選，洋基隊史以及大聯盟史上第一個退休背號。也可以說，他是大聯盟史上最強的一壘手。

上次講完了防守的戰術，這次來談談棒球場上常見的 進攻戰術 。好的防守只能保證不輸球，但贏球的關鍵還是在攻擊，所以就來一起看看這些進攻戰術你知道哪些吧！進攻戰術 ：犧牲比出來不點：就是單純擺出短棒而不做觸擊的動作，主要目的是影響投手以及對方守備的一種心理戰術。

對於棒球而言，球棒不就是木棒跟鋁棒，頂多再加個樂樂棒，還有什麼樣的差別嗎？其實細節非常多，從球棒的材質、長短、重量等等，全都是細節，也因此才有各種訂製球棒、手工客製化球棒的出現。那麼究竟 球棒要怎麼挑 呢？讓我們一起來看看吧！

幾乎所有競技運動都有所謂的戰術，棒球也不例外，攻守兩端都有戰術。所以今天，將為大家介紹棒球場上常見的 防守戰術 。這些戰術也可以說是一種定式，即便只是喜歡棒球的粉絲，也可以學會這些戰術，這樣在看比賽時，就能更清楚場上的情況了！

眾所周知，台灣棒球的歷史源自於日本，日本對於台灣的棒球運動文化發展和社會影響是非常深遠的。但棒球最終成為國球，卻是台灣人一點一滴靠著自己的努力而達成的。成為國球後， 棒球帶給台灣的五個禮物 更是讓台灣人以此為榮、引以為傲。

什麼是 打擊三圍 ？是要拿來量衣服的嗎？打擊三圍要怎麼計算呢？讓我們一起用這篇文章來解釋打擊三圍到底是什麼、如何計算、以及這些數據背後代表的意義吧！

大聯盟使用將近一個多月的 投球計時器 之後，各個聯盟也聽到許多討論的聲音，不論是熟悉的日職或是韓職也都有球迷在討論。至於台灣，當然也有不少球迷討論中職是否需要投球計時器。在引進台灣之前，讓我們先一起來看看美國職棒的現況，以及台灣棒球的現狀和文化吧！

「 台灣之光 」，萬人景仰，但台灣之光背後的努力有多少人在乎？台灣之光之後的發展有多少人在意？運動員需要舞台，更需要關注，但在這些關注的背後，付出多少努力，又犧牲多少日常？甚至幫助台灣取得榮譽之後，台灣政府回饋給他們什麼？