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WAR ，全名為 Wins Above Replacement ，常被翻譯成勝利貢獻值，是一個統計數據。可以衡量一個球員比一個假想的替代球員多貢獻了多少勝利，簡單理解也可以說是比聯盟平均多貢獻了多少勝場數。它是一個綜合的指標，除了一個球員的進攻、防守、跑壘和投球（如果適用），也會將他所處的時代、聯盟和球場列入考慮。WAR也是一個相對適用於比較球員在不同位置、球隊和賽季的數據。聽上去還是太複雜嗎？沒關係，讓我們娓娓道來吧！

日本職棒北海道火腿隊的新球場「ES CON FIELD HOKKAIDO」在2023年1月5日舉行了完工儀式，並在今年3月舉行了熱身賽，正式迎接球迷和遊客的到來。而這是日本第一座擁有開闔式屋頂的球場，擁有天然草皮，且可容納3.5萬人。除此之外，這個新球場還有許多特別的設施，例如在左外野矗立了一棟5層樓高的大樓「TOWER 11」。究竟火腿隊的新球場還有哪些特別之處，又有哪些是台灣可以學習的呢？一起來看看吧！

在美國職棒大聯盟（MLB），球員因為受傷或其他原因而無法上場的情況常常發生。為了保障球員的權益，也為了讓球隊能夠調整陣容，大聯盟制定了一套傷兵名單制度，讓球員可以暫時離開球隊，並讓球隊可以在此期間可以另外補充一位選手。但是，你知道大聯盟的傷兵名單有哪些分類和規則嗎？我們一起來看看吧！

說到日本棒球的世界第一，肯定會想到不放棄的精神、甲子園的拼勁等等。日本棒球給人一種很正面、很熱血的態度，常常在國際賽也能看到場上場邊日本人對於細節的重視，可以說是將棒球精神貫徹得非常徹底，即使不是球員，也能透過耳濡目染認識到棒球的美。那麼 世界第一：日本 是怎麼形成的呢？一起來看看吧。

台灣，是一個父母從小就以勝利、成功為目標培育的社會環境，這件事本身並沒有錯，因為台灣地狹人稠的特質，想被看見，就必須用成績來證明自己。因此， 體育班 的出現也顯得很理所當然，聚集一些不愛讀書或是體育優秀的人，讓他們儘早接觸專業大量的訓練，使他們能在運動成績表現上更高於別人一等。

美國，或是大聯盟，相信是所有棒球選手夢寐以求的舞台。除了疫情年，近十年的場均人數都有3萬人。最頂尖的人才，最火熱的市場， 世界第一：美國 絕對當之無愧。擁有120年歷史的美國職棒大聯盟，究竟是如何走向所有棒球選手追求的舞台，更是如何走向世界第一的位置呢？

低潮 ，是每個運動員必定歷經的一段過程，當下也許很痛苦，但往往度過低潮後，就是一層新的突破。面對低潮，只是運動員的基本；和低潮成為朋友，就是一項難得的技能。讓我們一起來看看，為什麼要和低潮成為朋友，並且敞開你的心胸歡迎它吧。

你有沒有曾經在一場精彩的比賽中，看到精彩的戰術使得球隊拿下關鍵的一分？或是一個關鍵的戰術打破僵局？沒錯，所謂 小球戰術 ，就是一種能在關鍵時刻發揮作用的棒球智慧。有別於飛球革命(上一篇連結)，小球戰術更多是靠著壘包的堆積、推進、得分，來造成對手的壓力或穩健的拿下分數。

身為運動員一定常常因為高張力的比賽感到負擔，又或是身為一般人的我們，也可能在工作、求學的過程中受到很多壓力。而這些壓力，則很有可能影響到實力的展現，長期也可能造成身體無法負荷。因此，學會 意象訓練 ，便是一個輕鬆可以克服的方法。