投手受傷 休賽季提早開機訓練

「你在十二月末和一月進行全力的投球訓練，通常這樣的訓練要等到二月末才會開始。整體的投球量和強度大幅增加。如果投手進入團體訓練時的速度比去年投球時高很多，我們會特別注意他們投球的量。我們會減少他們投的球數。這是由醫療團隊來決定。當球隊看到速度上升時，他們會互相擊掌慶祝，但我真的很擔心那些球員。」- 大聯盟體能教練 

「以前的賽季間歇期比較長，球員們不會去訓練中心。那些不太受重視的球員會重訓和傳接球，最早也要等到十二月中才開始高強度的投球。你不想讓肌肉放鬆，你想保持張力。但現在，當滑社群媒體時，你會看到球員們在第三方訓練機構投球。這是以前沒有的。」– 大聯盟體能教練

在競爭殘酷得職業賽場上人人不敢鬆懈，競爭激烈的情況下使得休賽季變得非常重要。許多球員選擇在春訓前提早開機，在訓練中心加強身體素質及投球內容。運科重訓普遍、訓練爆發力增強、身體素質的觀念跟過往傳統棒球訓練截然不同。數名訓練員及球團投手發展部人士也討論到，熱身丟加重球的重力加速度會造成手肘更多壓力，不過現今投手為了追求更快的球速、更大的位移而在身體狀態未完全休復下特訓，這也被認為是增加受傷疲勞的原因之一。

「關於『為什麼休賽季現在變得危險』的這種困惑對我來說，休賽季對職業球員來說是一種奢侈。休賽季可以用來為下個賽季做準備，並且變得更好。你有7到8個月的賽季時間，然後可以有一段時間來休息和減輕負荷。接著，你有12週的時間來逐步強化自己，使自己在下個賽季能夠更強大、更耐用。問題在於球員們沒有適當的休息期，反而做了很多高強度的投球訓練，沒有有效管理導致不必要地讓手臂受到衝擊。」- 獨立聯盟發展教練

「所有的加重球訓練都是一個大問題，我們發現使用加重球的人受傷率更高。是球本身引發的傷病嗎？我不太確定。我們總是看到一些球員會突然提升他們的球速，而這些人總是會撕裂他們的UCL（肘部內側韌帶）。這些人投得太快，超出了他們身體能承受的範圍。他們的工作就是讓對方出局，而他們的受傷風險-表現壓倒一切。我不太知道該怎麼阻止這種情況。」- 骨科醫生 

「我不相信加重球（plyo balls）是直接促進球速的因素。我認為它們是為了健康、改變投球動作、讓手臂處於更健康的位置，並幫助你處於一個更健康的狀態。它是一個很好的啟動工具，可以用於其他目的。這些訓練可以幫助球員穩定他們想要的投球位置，並且他們可以在牆前練習展開臀部和胸椎的靈活性。這些是我們在加重球計劃中追求的目標。要投得更快，你必須能夠在你的運動模式中擁有足夠的活動範圍，才能投得更快。」- 大聯盟投手教練

雖然沒有100％準確研究顯示丟加重球或較有重量的藥球會傷害手臂，但假如姿勢只靠上半身丟、過於出力的情況下還是會傷到手，畢竟訓練強度會直接影響整體疲勞感。數據顯示，春訓到季初是投手受傷的高峰期，不外乎是強度未完全提升、慢熱投球負擔大。

為什麼投手投的局數越短，但手受傷的人數越多呢？筆者認爲現今運科訓練輔助下突破個人球速已不成問題，但在追求球速的同時身體真的完全負荷得了嗎？儘管大聯盟投手分工明確的情況下，已經很少看到先發投手吃超過6局，或面對到第三輪打線，但投手傷病開刀機率上升反而成為了有趣的議題。

投手受傷 球速上升 手肘負荷過大

每年大聯盟平均球速越來越快，生物力學專家針對「投手揮臂時，手肘內外旋負擔」有一套見解。過往先發投手至少要吃下5局，他們會依照打者強度而做配速，藉此來調整自己的體力從而投得長久。運科未普及的世代下難以出現像現在動輒100mph的火球，過往投手受傷率平均也不像近三年來得高。大聯盟直球使用率下降，更主要追求使用伸卡、卡特這種速度跟直球一樣快，且更多位移的球種來面對打者。

「當你看肩膀時，你會看到更多的闊背肌、大圓肌、肩胛下肌和囊袋的傷害，在過去5年裡我看到的比前25年還多。我覺得這是真的。我沒有數據，但在我的行業中，我們也許錯過了診斷，但MRI已經存在很長時間，而我們之前並沒有看到這些傷病。但它們有一個共同的特徵，就是在外旋到內旋的轉換過程中，承受著最大的壓力。囊袋正處於最大且劇烈的拉伸狀態，而這些肌肉正是試圖保護囊袋的肌肉。我不是開玩笑，20年來，我認為我從沒見過超過1或2例。在過去5年裡，這些肌肉都為投球動作的特定部分協調運作。現在，我每年在26人名單中至少就看到幾例。」- 骨科醫生

報告中有許多訪談針對投手訓練、身體機制方面進行研究跟討論，骨科醫生提到許多極少數受傷的部位在現今反而成為常態。筆者認為跟投手追求每顆速球8、9分力丟，加上變化球為了速度跟更多位移，使得投手比以往更多手肘翻轉，或是出手角度導致特定部位發炎或扭、拉傷等有關。

「球員對於TJ手術有著極大的信心，他們願意犧牲自己的肘部，因為知道如果肘部受傷，他們可以修復。順帶一提，現在有了新手術方式，告訴他們透過這種內部支架技術，他們能在一半的時間內康復，而這對投手們對受傷的看法沒有幫助。他們並沒有意識到，接受手術中有20%的人無法復出。他們認為這是值得的，這是我成為精英投手必須做的事，那就是每次投球都投100英里每小時，或者每次都投得盡可能快，然後冒險，如果受傷了，我就去修復。」- 骨科醫生 

多虧現代醫學發展健全，受傷不再是多麼恐怖的意外。在大小聯盟球隊都會配置完善的物理治療師、防護員、長期合作的醫療機構，以確保選手得到完善的保養跟修復。甚至受傷就等於進場維修順勢更新身體狀況的觀念，更是流傳在職業球員中。從多數訪談者口中可以感受到前所未見的思考概念。

投手受傷  訓練的內容也有影響手肘受傷風險嗎？

「過去投手們會進行耐力跑步訓練，而現在是在做短時間爆發、衝刺型的訓練，這已經改變整體訓練。無氧訓練是可以的，我總是告訴大家這樣的訓練沒問題，但你需要有一個有氧能力的基礎才能做到這點。在開始這種訓練之前，你必須擁有足夠的耐力、有氧能力，這樣心臟和肺部才能承受。這就是我們現在面臨的問題。我們做了太多重訓、短時間爆發力的訓練，我認為這就是我們錯誤的地方。」- 大聯盟運動員訓練師

很少看到大聯盟春訓會有長跑訓練項目，許多旅美的台灣小將也指出美國體能訓練上相對比台灣輕鬆許多。筆者也認為美國訓練上強調品質跟重訓、敏捷、短衝等是非常有效。比起長跑跟外野標竿來回跑有用許多，當筆者是選手時也最討厭長跑，可能影像爆發力狀態或無效排除乳酸堆積。

有訓練師認為沒有基本心肺耐力體能，光只練短時間爆發力和重訓除了效果不佳，身體在極限跟疲勞下反而更容易受傷。棒球從投球甩臂、揮棒動作、壘上衝刺、快速轉傳等都是需要極佳爆發力。每個人能承受的訓練量大不相同，但基本體能跟不同層級強度的聯盟也有落差。唯一能做的只有聊解自己的身體狀況，適當休息、有效訓練，把可控的因素提升到最佳。

儘管專家們普遍認為，目前對於追求球速位移、用更大力量在投球是導致投手受傷的主要原因，但某些專家和利益相關者指出了一些其他因素，而這些因素也需要繼續研究，包括未能適當地準備小聯盟球員面對大聯盟的比賽強度、各個球員過去傷病史、為了提高比賽節奏 (Pitch clock) 而改變的比賽規則、投手比賽日對球的掌握度、COVID-19大流行的持久影響，以及球隊組織動態和人員異動。

保羅作家的觀點

投手一直都是高風險且需求一直都很高的位置，同時對球團來說也是即時性的消耗品。大聯盟自由市場上一號先發投手價值遠高於其他野手，因稀缺性跟長年穩定的投手相對局數勝場貢獻，能更直接影響整支球隊。

藉由聯盟公開官方報告可以讓更多人關注此議題，局數縮短、球數控制等策略看似保護投手，但還有許多因素使得投手手肘受傷率持續提高。手肘不舒服或陣痛很常無預警發生，或許跟投球姿勢、握球、重訓或體能中受到傷有關。訓練內容、醫療技術、營養攝取跟心理狀況都會影想選手每天狀態，尤其是職棒長久賽季。網路資訊容易取得，現今選手跟教練更有完善知識在各個專業上，加上球團重視專業人士培養，10年前誰能想到生物力學博士、心理學專業、工程師、分析師等非棒球背景人士能在職業運動中有著絕對的影響力。

臺灣依舊對於投手傷病數據研究等欠缺資料跟公開討論接受度較封閉，筆者期許自媒體當道、運科發展熱潮也能帶動整體運動數據分析普及化，而不是聯盟紙上談兵、球團不願意花錢投資儀器跟人才。

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高球策略 今永昇太

『投球哲學家』芝加哥小熊隊的日籍投手今永昇太在記者會的發言總是讓人對他有新的認知，好學且願意嘗試新事物的個性也使今永 2024 第一年在 MLB 就繳出超乎眾人開季前的絕佳表現，15勝3敗、防禦率2.91以及吃下173.1局成為小熊隊最穩定的先發投手。

與過往效力於日職橫濱DeNa海灣之星的配球策略不同，小熊隊的投手發展部門要求今永將直球往高處投，利用放球點與優於聯盟平均的直球轉速製造更多球威。根據 baseball savant 網站顯示，今永的直球為主要球種（使用率52%）Red zone 最多落在好球帶上緣，以下擴散圖表為直球整年分布圖。

今永屬於飛球型的投手，優點是打者容易擊出無效內野飛球出局，但有更高的風險被打全壘打，雖然直球球速 90-94mph 在大聯盟不算快，但平均轉速2432rpm高出聯盟先發投手2259 rpm，加上直球通過本壘板的上竄尾勁製造大量追打形成品質不好、容易出局的球。今永的直球會向右打外側移動10英寸，並下沉14英寸，聯盟平均的橫向變化為8英寸，下沉16英寸。

28.3%揮空率則高於聯盟平均的24.9%，根據baseball savant 數據顯示99為該球員數據優於聯盟其他99%球員，屬於聯盟頂尖水準。97th 追打率和優異的控球是今永能用直球壓制大聯盟打者的主因。

高球策略 Alex Vesia

Alex Vesia 是洛杉磯道奇近年來引以為重的牛棚左投之一，2024球季更是投出防禦率1.76、每局被上壘率僅有0.99。投直球的策略跟今永一樣都投在高角度，而且球速都沒有到非常快的情況下，反而利用直球的垂直位移跟轉速(2399 rpm)讓打者難掌握進壘點攻擊。

Vesia 2024年上場雖然時常控球東一顆西一顆，但球威和位移讓他可以大膽攻擊好球帶、66.1局投出87次三振、預期被打擊率.157、高揮空跟 35% Hard hit rate 使得 Vesia 不容易被擊出較強勁、容易形成安打的球。另一個使 Vesia 具有威脅性的改變是出手角度，從原本54度調整到61度高壓式投球（聯盟第二角度高投手）、帶有點藏球的繞臂使得打者難判斷球出手時機。

根據除了以上兩位以直球尾勁作為主要攻擊的投手之外，大多數高壓、球速快的投手也偏向往高角度好球帶塞，聯盟較明顯把直球投高的投手像是 Gerrit Cole, Tyler Glasnow, Logan Gilbert, Garrett Crochet 跟山本由伸都是出手點在4分之3斜肩到高壓投球之間。

沒有運科儀器下，要如何知道高球策略有效

配球在棒球裡沒有絕對答案，只有適不適合。每局甚至面對不同類型打者，也都要即時做出改變。傳統教練或隊友提醒把球壓低是為了避免太甜的球出現，尤其是偏好球帶中間、打者容易掌握擊球點的位置。

低球打了較大機率形成滾地球，但不同打者揮棒軌跡不同下，配球策略也大不相同。例如追求仰角的長打者，他們揮擊高球反而會變成切到球下緣形成飛球。假如不知道球速、轉速、放球點角度或球種使用率等情況下，『感受』變得相對重要。

隊友可以在平常練習或比賽中觀察自家投手，或在投打對戰後給予主觀感受，例如：『今天球很會跑』、『球進手套前會往上衝』、『球很重不好打』、『投手會藏球不好判斷』等等溝通來知道當日應對策略要如何設定。

根據MLB大聯盟去年賽季統計，直球垂直位移角度越高的投手，揮空率和Hard-Hit rate 越低。Hard-Hit rate為打者擊球初速(Exist velocity)高於95mph的擊球所佔比，越高代表該名投手越常被擊出強勁的球。

為什麼是 95 英里每小時？因為正如下圖所示，這是擊球初速開始「產生影響」的臨界點。換句話說，擊球初速為 40 英里每小時或 70 英里每小時，雖然會影響平均擊球初速，但從結果來看，它們都只是不同類型的弱擊球。而要真正產生有效的進攻表現，擊球初速需要達到 95 英里每小時。當你查看 2018 年 MLB 重擊球（95 英里每小時以上）與弱擊球（95 英里每小時以下）的結果時，就能明顯看出這個數值的重要性。

另外，遠投也是非常好觀察直球當日狀況的訓練，從球種的握法、手腕內旋、手指力量運用到球出手，各個細節影響著球的尾勁跟品質。學生棒球中可以讓直球上竄明顯的投手試看看攻高角度好球帶，藉由平常牛棚跟Live BP嘗試，說不定會有更好的成效運用在實戰上。

小結

投任何位置的球都沒有對錯，唯有了解打者習性跟投手特點才能產出有效的配球策略。從投手投出球到本壘板，打者只有不到一秒的反應時間，有時候需要設定攻擊位置或猜球打。在種種因素下球的高度變得非常重要，像是先投一顆高球後再配一顆垂直下墜的曲球來引誘打者揮棒，也是所謂的共軌效應產生視覺上的差異。

但我們已經在MLB看到許多把直球投高的投手們，無論球慢球快，利用轉速跟上竄作為武器有效壓制打者。再回來看到台灣職棒或三級大多數的捕手還是以球壓低為主的想法，但學習不同聯盟的配球或多觀察運科儀器所給的資料，再納入配球中或許會有不同的發現。棒球好玩的地方在於沒有絕對的方法，無法預測下一秒的 play ，這也是為什麼筆者非常喜歡研究棒球數據跟球員表現的原因之一。

問題延伸

比起日、韓、台職棒還是以直球為基本配備，大聯盟已經有很多投手將伸卡跟卡特球使用率提高，速度跟直球差不多的情況下來追求更多位移。甚至越來越多投手擁有指叉球，或以指叉握法投變速球等。你覺得未來配球會有什麼變化？什麼球會成為主流或是又有什麼新研發的球種出現，像是滑曲球衍生出來sweeper 橫掃球等。歡迎留言一起討論。

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運動心理教練 與運動心理諮商師有何不同？

美國職棒大聯盟30支球團都有聘用 “Mental Performance/Skill Coach”，中文全名稱作「心理表現教練」，與 ”Sports Psychology Consultants” 心理諮商師不同的地方在於心理教練主要負責心理技能訓練，像是全程陪同球員比賽跟練習，用專業角度適時引導球員思考或設定目標。需具備運動心理學、教練學或運動科學的碩士背景，但不一定持有臨床心理學執照。心理教練的重點是訓練選手的心理技能跟運動表現，而不是診斷或治療心理健康問題。

而運動心理諮商師則要完成心理學博士學位（PhD 或 PsyD），並持有臨床心理學執照，才可以診斷、諮商和治療球員心理健康問題，例如焦慮、憂鬱或創傷壓力症候群（PTSD）。

心理教練在球隊中較為常見，聘請運動心理學碩士且理解棒球的專業人士，來幫助不同層級的球員提升心理素質和比賽心態，在球場需要穿著球衣球褲跟著教練團參加各個部門會議。運動心理諮商師大多數由球隊聘請以顧問身份協助，主要處理較深層次的心理健康問題，以確保球員的心理健康和長期穩定發展。

• 選手需要提升專注力、自信心或比賽心理素質 → 找心理表現教練
• 選手遭遇焦慮、憂鬱或心理疾病，開始影響生活與表現 → 找運動心理諮商師

運動心理教練 ：美國職棒職缺的要求與職責

大多數球團對心理教練要求大同小異，更注重在面試跟過往協助運動員的實質經驗。

要求：  

• 運動/表現心理學或相關學科的碩士學位。
• 有和職業運動員、軍人或大學運動員合作過的經驗（棒球優先）。  
• 持有認證心理表現顧問（CMPC）資格。   
• 遵守美國心理學會（APA）及應用運動心理學協會（AASP）的道德規範。
• 具備優秀的溝通、書面、引導能力，能夠向大聯盟團隊清楚傳達心理表現部門的理念、目標與相關內容，以確保協同合作與良好溝通。
• 具備在醫療部門環境中合作的能力，並能夠遵守所有機密性要求。
• 能夠在大聯盟教練團隊內，以專業且整合的方式運作。
• 持有有效護照，能夠頻繁出差，包括週末、夜間及長時間工作。

優先條件：

• 具備雙語能力（英語與西班牙語)，以縮小文化差異並提升溝通效果。  
• 曾擔任棒球教練或球員的經驗。  
• 熟悉統計與影片分析工具。  
• 了解接受與承諾療法（ACT）及動機式訪談（MI）框架。

運動心理教練 如何取得球員信任？ 

人與人的相處需要建立默契及信任，我們平常在學校或職場上，也要花時間適應整個環境跟找尋親近的朋友，而個人及團體運動更是如此。要如何讓球員相信專業，會是每一個心理教練一開始接觸球員的挑戰。

為什麼有些選手在打擊與守備訓練時狀況很好，上場比賽卻差強人意？投手明明上一局投很準，這局怎麼開始控球大爆走？又或是對於賽前準備來說，有些人喜歡獨自沉靜，有些人卻喜歡到處聊天。

每個選手的個性跟常規行程都是心理教練要非常理解，才能決定如何引導球員呈現正面表現，除了運科儀器測量身體狀況 (腦波、交感神經、心率等）外，還有一對一談話、維持團體氛圍外，和球員建立關係更是書本沒有正確答案，需要大量時間相處磨合的。

運動心理教練 小聯盟職員分享

以下由筆者和幾位來自不同球隊的職員對談，包括在芝加哥小熊協助各層級的心理表現教練 Javier Guerrero ，以及過去長期在波士頓紅襪小聯盟擔任教練及翻譯的台灣職員 Mickey。

Q: 運動心理在小聯盟的發展是如何？心理教練主要的職責是什麼？

Mickey：「​​​​​​Mental Skill/Performance Coach 雖然是醫療團隊的一部分，但其實他們自己是Behavior Health，主要是以不同的層面協助選手提高他們的表現。衡量的量表大多以輔助的角色協助PD評估選手短、中、長期的進程，但不是唯一。我自己進球隊開始，才接觸到球隊在這方面的琢磨與投資，目前從一人秀漸漸在這些年發展到具有規模，而且讓選手與教練職員們相信這方面的成長也與球場上的表現息息​​相關！」

Javier：​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​「小聯盟的日常工作非常忙，需要前往不同的層級幫忙。心理教練要在團隊工作，但也有獨立作業的機會。雖然累，但這是一份非常有成就感的工作，同時也極具挑戰性。在攻讀碩士學位之前，我已經累積大量的實務經驗了，而我的學位讓我學習了理論基礎。」

Q: 你覺得心理教練在小聯盟系統實質影響大嗎？要如何透過一些方法幫助球員解決問題？

Mickey：「​​​​​​我覺得 mental performance/mental skill coach 是有這個需求，所以球團才會在這方面下功夫。你問我實質的影響大嗎？我覺得這個部分跟其他專業領域一樣，對於選手的成長甚至staffs 都很重要（coaching/AT/S&C/Science/Analytics 等等）。」

Mickey也說：「當然會有理論與實務上應用的方法，這個就因人而異了！回答你最後的問題，這可以配合其他方面協助選手走出低潮而達到球隊期待/預測的表現，不過這不會是一人之力，而是需要靠相關領域的同事一起溝通與協調的！」

台灣職棒球團中有類似聘用心理教練的角色嗎？

過往中華職棒球團與心理諮商師合作的案例，有早期的中信鯨和Lamigo 桃猿。而近期則有2024年世界12強的中華隊，聘用任教於國立體大球類技術學系的彭涵妮教授擔任心理諮商師。目前長期有在合作的諮商師為中信兄弟的洪紫峯老師，他也在學生棒球服務過，可以說是目前中職球團裡最著名的隨隊諮商師。

其實近年國家隊組成可以發現，整體聯盟和協會更注重專業分工，從外包情蒐工作給灼見運動數據公司、隨隊營養師、心理諮商師都是過往從未見過。雖然整體發展和國外還有不小落差，但台灣棒球環境慢慢有所成長，這也是所有人都樂見的。

未來MLB球團對於心理技能方面的趨勢及發展

運動心理學雖然早已發展數十年，但對於各項職業選手跟球團還是非常新穎的領域之一，尤其是心理教練能幫助多少？數據與儀器如何更有效的輔助諮商師協助球員？個人認為大聯盟未來趨勢會以生物力學跟客觀數據輔助心理諮商技能訓練，藉由不同數值評估球員心理素質以增加準確性。

小結

筆者認為心理層面是非常複雜及繁瑣，運動心理學學程在美國也算是還在發展中的學術之一。許多學校更重視實務應用，也有專門給想要成為心理教練學生的特別課程。當然，理論作為基礎固然重要，但是面對球員時的應對跟談話也是需要訓練的。

臺灣目前實質在球隊中的運動心理諮商相關專業人士，還是相對少的。因為薪資待遇的關係，許多人更偏向選擇有穩定收入的教育學程或與實驗室接案合作。希望藉由職棒影響三級棒球，讓企業跟政府能投入更多資源在運動心理表現專業領域。

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職棒求職 是我的目標，2023年12月是我人生首次參加MLB冬季會議，【冬季會議是什麼？】 文章中分享了與不同球團人員交流，以及活動後由球團部門的人模擬面試跟修改履歷的環節。去年主要是來見見世面，2024第二年的冬季會議我的目標更加明確，就是要找到進入美國職棒大聯盟的入場卷。

職棒求職 應徵工作到現場面試環節

我是在2024年12月從美國的大學畢業，OPT(持有F-1簽證學生的實習機會)開始有五個月的時間可以待在美國找工作，而大多數MLB球團會在11月就開始陸續丟出職缺，並公布在球隊官網或是Teamwork等平台上。

期間，我申請了30支球團的影像分析、運科儀器操作、球探助理及台灣選手翻譯職缺，截止到2025年1月，總共投了85份工作、做了將近15隊的申論題、快20個面試，大多數是線上和主管面談或錄影，在冬季會議中，也和六支球隊直接在會場進行面試。

大多數約在冬季會議的球隊職員，會以手機簡訊約時間地點，與傳統上你問我答的面試不同，在這邊更像在討論你未來想做什麼？以及問一些簡單的問題。時常會有聊得不錯但就沒有後續，或是聊天當下就和我告知已經找到人選了，更多時間是在討論球團發展部的內容或是給予需要加強的建議。

此外，如果申請的是球隊分析師的工作面試，就會有 SQL, R 或 Python coding cases 等題目；或是營運部門的工作，就會很在意申請者的主觀想法，進入第二關後也會出一些題目，能從題目中感受到球團注重什麼。像是費城人的影像分析職缺，就是要求看完指定投手影片後寫出該投手的優缺點。

許多球隊喜歡問關於「開啟交易的球員應該給多少年價碼的合約」、「球隊農場系統需要加強的地方」、「舉出聯盟被低估的選手以及解釋不同數據評估球員」等題目，在做這些題目當中，更能學習到換位思考一些從來都沒想過的事情，不論最終是否被徵選上，面試和申論的過程，都讓我暸解自己的優缺點以及球員發展比我們表面上看得更要專業。

職棒求職 Networking環節

活動前兩天上午的環節與去年一樣，30支球隊都有各自的桌子，每桌都有3到6位隊職員可以遞履歷、問問題，其中會看到不同部門主管、數據分析師、運科實驗室人員、球探等，都可以交流提問。

我主要都會針對聊天職員的背景建立我的問題，像是和光芒隊的球員發展部主管聊到，為何光芒上個賽季沒有固定的終結者、更多投手捨棄滑球改投Sweeper所帶來的趨勢、生物力學未來發展與受傷預測風險等等。

或是與大都會的亞洲區球探主任分享一些台灣高中投手的特性跟一些球團搶人的內幕；海盜隊的數據部主管認為教練團應該要100% 完全相信數據使用，目前也已逐漸淘汰掉傳統教球的思維。

而後兩天依舊是由MLB Diversity Pipeline Prgoram 所舉辦的Advancing Bases活動，去年人人都可以參加，但今年改成需要申請履歷跟寫300字回答「為什麼這個活動對你來說很重要」的問題。

活動流程前40分鐘也邀請到生物力學教授講解投手受傷跟開刀的議題，實驗室團隊是如何針對投球肩膀、手肘角度，再到下半身運用的機制來評估未來發展跟開刀機率。後90分鐘分成15張圓桌、讓3位參加者一組，與每桌4到5位球團職員探討相關專業議題。

職棒求職 我在討論中提出的幾個問題：

Q : 球員的心理狀況要怎麼衡量？

波士頓紅襪小聯盟教育部門職員、亞特蘭大勇士國際球員發展部主管：

100%協助球員無論是在球場上或平常生活，引導球員思考陪伴他們聊天。Mental Performance Coach(運動心理教練)會有量表跟一些資料統整球員的個性或近幾週的情緒，藉由填寫問卷、一對一對話、在場上觀察球員一舉一動等，來幫助球員們在心理層面的建設跟訓練。當然，整個團隊氛圍與團隊精神需要長時間建立起信任，才能夠支持球員成長。

Q：各個球團如何安排 Advance 球探 跟 Amateur 球探？觀察的東西哪裡不同？

邁阿密馬林魚球探：

馬林魚是小市場球隊，多數兼職的地區球探會分散在全美各州，Amateur  球探主要都是專注看高中、大學或獨立聯盟的球員。多數球團在中南美洲也有設立發展中心，負責追蹤14-18歲潛力球員，而中小市場球的隊多以高額簽約金來搶人培養。

洛杉磯道奇球員發展部職員：

道奇隊 70%著重在Advance scout，Advance 球探主要是看其他球團的現役球員，從新人聯盟到大聯盟都有安排球探觀察其他隊有價值的選手。主要提供球員報告給分析團隊去思考交易或從自由市場撿別隊釋出的球員，道奇的方針都是季中補強大聯盟層級不足的地方，像是去年賽季中交易來 Jake Flaherty、Micheal Kopech 補上投手傷兵缺，以及在季後賽大爆發的Tommy Edman都是影響球隊的重要戰力。

Q：Sports science & Biomechanics 運科生物力學部門要怎麼實質幫助球員？

華盛頓國民運科部門職員：

實驗室裡除了有檢測身體投球與打擊機制的儀器外，越來越多能直接配戴在身上的裝備，這些都可以在球場上檢測球員身體運作的狀況。另外像是球路設計、手肘跟出手角度、打擊下半身到完成揮棒等，都是生物力學部門在執行。現在，越來越多球隊在編制生物力學相關背景的專家加入球團，並給予教練跟選手更客觀且客製化的訓練菜單。

舊金山巨人生物力學博士：

巨人隊管理階層很支持透過生物力學來研究球員表現，像是從別隊找來不顯眼，但我們認為有潛力、可改造的選手。最重要的還是雙方溝通，固定向教練跟球員發展部門報告關於改造機制或找出特定球員受傷太頻繁的點。

社交，還是社交，主動攀談

除了以上三個問題外，大多數的時間不只是單方面提問而已，儘管對方頭銜很高，但他們反而更願意提出許多意見交換來討論議題。大聯盟官方管理階層中也有許多退役的球員們、包括前舊金山巨人球員Gregor Blanco、2016世界大賽G6 硬生生從『古巴飛彈』查普曼手中應是扛出逆轉轟的Rajal Davis，在跟他們聊天的過程中都能感受到他們對棒球的熱情，尤其是他們積極在推動教育部門，協助球員退役或釋出後轉職的管道。

美國的文化和台灣不同的是，大多數的人非常勇於發問跟開啟small talk 的文化，這也迫使你要改變。表面功夫要扎實外，也需要多與感興趣的對象建立聯繫方式。我也在社交場合學到要保持好奇心跟熱忱，棒球產業是低薪且沒有固定上下班時間，全部以團隊為主，除了溝通還是溝通。

這次也很幸運的認識到日本職棒福岡軟銀鷹的駐美球探，直到現在還是會每週一次線上會議討論如何看球員、整理球員資料等等，並培訓我成為一位有主見思考的球探。春訓期間讓我到現場評估幾位被軟銀觀察要簽約的洋將，雖然全部都是無薪的工作，但我非常高興能學習球探知識。

小結

會願意花時間來到MLB冬季會議尋找工作的人，他們的履歷背景都很精彩。球團人資部門也透露，光是一個小聯盟約聘制的影像分析實習缺，就收到了2、300份履歷。筆者時常收到拒絕信或看似要錄取的職位在最後沒有下落，得失心太重導致很長一段時間很憂慮，但在申請工作到面試中我也學習到如何調整自己的情緒以及不間斷撰寫文章、球探報告跟自學coding，甚至開始學習西班牙文。

隨時準備好自己，不害怕犯錯或問問題才是現在失業期要專注的事。有許多底層職缺都是非常低薪且工時長，同時需要運氣和實力才有機會拿到工作，而這些工作的競爭就已經非常激烈了。筆者建議想要進入大聯盟工作的朋友們需要再三問自己對棒球的熱忱有多少，以及想要專注的部門是什麼。

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臺灣日 在美國職棒的歷史

在美國職棒大聯盟歷史裡，舉辦過臺灣日的球團總共有6-7支，又以離臺灣較近的西岸球隊為多數，像是洛杉磯天使、奧克蘭運動家、西雅圖水手、舊金山巨人1A 聖荷西巨人等。

要說到舉辦臺灣日最久的球團，絕對是非紐約大都會莫屬。主場花旗球場 Citi Field 位於紐約皇后區，靠近最多華人聚集的法拉盛 (Flushing) 僅僅一站地鐵距離。大多數臺灣日是由當地臺灣會或僑胞主導贊助，與球團共同舉辦，只有紐約大都會是由球團主辦台灣日的所有活動及宣傳。

他們更邀請過前任及現任中華民國總統蔡英文和賴清德、網紅蔡阿嘎、中職傳奇球星彭政閔等人開球過，也邀請過6位樂天女孩登上大都會球場進行賽前表演。要由球團主辦特別日，除了需要球團看到商機外，也要內部有臺裔員工負責推動整個活動事前規劃，才有比較大的機會舉辦成功。

沙漠中的 臺灣日

亞利桑那響尾蛇台灣日，主要由帕菲克國際運動行銷主辦，並由達美航空、大鳳凰城臺北商會及國民零食乖乖聯合贊助，也促成響尾蛇隊史首次的臺灣日，更邀請到味全龍啦啦隊探訪鳳凰城市政團隊。

在靠近右外野看台也有許多充滿臺灣文化的攤位，如讓球迷體驗毛筆寫春聯、兌換贈品球衣和乖乖、與小龍女合照等。賽前更由五位小龍女：林襄、李多慧、小映、霖霖、kiki，在左外野草皮區帶來臺式應援熱舞表演，為這次台灣日揭開序幕。

美國及亞洲不同的觀賽文化

一手啤酒一手熱狗，和朋友聊天、感受放鬆氣氛，是在美國職棒球場上常看到的，偶爾噴個垃圾話笑一笑，或是用歡呼與噓聲來融入比賽；亞洲職棒球場則是專注在應援、唱歌、熱舞等，多數球迷進場是來享受現場氛圍的。

兩個截然不同的看球體驗，對於特別日的看法又有更不同的想法。職業球團舉辦特別日除了有宣傳、企業贊助、品牌行銷外，臺灣日又有文化及聚集在美臺灣人、僑胞等更深層的意義。相較於亞洲職棒舉辦特別日常有賽前活動，美式的活動更多是邀請 OB 球員或演藝明星與球迷互動、對話，或是透過在地美食餐車、小遊戲送贈品等方式來提升球迷參與的意願。亞洲較著重在球迷體驗，美國看球文化則專注在觀賽體驗。

美國球迷怎麼看待 臺灣日 呢

大多數現場球迷是完全不在意特別日的，攤位跟表演除了臺灣球迷拿出手機錄影拍攝外，很難在人群中看到西方臉孔會跟著鼓掌。大多數臺灣日會在亞利桑那的台灣社群裡宣傳，人人口耳相傳一起在異地他鄉參加臺灣日，吸引許多不是棒球迷的台灣人進場體驗球場的氛圍。

主要也不是球團主辦關係，除了右外野有一小區臺灣人的攤位外，球場就沒有更多臺灣文化與意象的蹤影了，比較不像是我們在日本或臺灣職棒所看到的，國家文化特別日有吃又有玩的情景出現。

為什麼特別日在職業球團裡仍然值得舉辦？

職業球賽依舊是場秀，運動商業連結觀賞娛樂，但職業運動跟其他表演不同的是，比賽結果無法預測跟不確定性，球迷們期待每一個打席跟投球，甚至看了球賽整整十年以上，這也是為什麼球賽令人著迷的原因。

除了商業利益、感謝贊助商外，特別日更多層面在聯繫某個領域的人們願意進場看球。有些人會因為特別日認識棒球、上傳照片到社群媒體增加球隊曝光度跟告訴社會大眾這支球隊在意什麼。

保羅作家對於這次 臺灣日 的觀點

能體會臺灣經紀公司與贊助商舉辦臺灣日的辛苦跟不容易，光從和美國球團方事前規劃行程跟行銷票卷、贈品等，再到比賽當天的臨機應變真的不是說辦就辦的成。

有許多主辦方艱辛的協商跟規劃是我們不會看到的，但我覺得行銷跟發布資訊可以再清楚一點，因為還是有很多球迷買了預售票後不知道右外野有攤位活動、不知道小龍女的表演時間而錯過，這些行程資訊應該再購買預售票的平台要求購票者留下電子郵件地址，在臺灣日前一週傳行程表跟攤位地點好讓購票者能提早進場。

臺灣日對於球團是個雙贏的決策，既可以吸引沒看過球的臺灣人進場，也可以宣傳響尾蛇是在意國際市場的，在媒體報導下，這次臺灣日也增加了更多曝光度使臺灣人更關注響尾蛇的賽事。

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韓國隊打者 28人名單

11/6 韓國隊宣布最終28人名單，這次韓國隊選入了大量左打者，以contact、球棒控制技巧佳跟高上壘率且有腳程的野手為主，中線（二遊、中外）守備穩定，欠缺長打能力是這次國家隊的隱憂。

野手共14人如下：

捕手: 金亨俊（NC恐龍）、朴東原（LG雙子）

內野手: 金倒永（起亞虎）、文保景（LG雙子）、羅承燁（樂天巨人）、申珉宰（LG雙子）、金周元（NC恐龍）、金揮執（NC恐龍）、朴成韓（SSG登陸者）、宋成文（培證英雄）

外野手: 洪昌基（LG雙子)、尹棟熙（樂天巨人）、崔元準（起亞虎）、李主形（培證英雄）

總教練柳仲逸雖在對古巴熱身賽前記者會上坦承，攻擊火力會是他比較擔心的一塊，過往韓國隊有足夠的力量型打者，帶給對方投手不少威脅。這次12強原本預計徵招中心打者KT巫師姜白虎和將挑戰美國職棒的 Kiwoom英雄金慧成，但都因軍事訓練教育無法參賽。本季打擊大爆發的三星獅具滋昱，也在韓國大賽後傷退。最終年僅21歲、賽季完成38轟40盜的起亞虎金倒永，將成為韓國隊火力輸出最重要的領導者。

國家隊這次不少選手都是2000年後出生，年紀最長的選手是效力於LG雙子的朴東原(34歲)。多數年輕球員經過去年兩個國際賽洗禮後，不太有怯場的表現。但首次進到4萬多人的台北大巨蛋跟天母球場比賽，天氣、燈光角度及球場視野等，又添加更多不確定因素，接下來就來看看幾位本次賽會值得關注的打者吧！

球探報告——打者

韓國隊打者 金倒永 (김도영) #5 – 起亞虎 / 右投右打 / 3B、DH / 183cm / 85kg / 21歲

創下最年輕球員紀錄的38轟40盜，與過往兩年職棒生涯累積10轟38盜有著非常突破性的成長。金倒永積極出棒跟追求仰角的揮棒軌跡，是他今年大爆發的主因，腰部旋轉使得下半身力量帶動上半身，再轉換手腕運用，使原本爆發力就不錯的金倒永再加上加強揮棒延伸，使擊球品質更上一層樓，雖然被三振率提高，但也換取更多長打。

長打率0.647是今年聯盟第一；打擊率 .347、上壘率 .420、OPS 1.067、得分143、38支全壘打，成績都在聯盟前段班。長打集中在中、左外野，推打多數為短程安打，但仍舊有7轟反方向全壘打。棒子黏、不怕球速快的投手，同時他也擅長打高角度變化球，迫使投手只能正面對決。

金倒永的守備是他最大的隱憂，今年守三壘發生單季30個失誤為聯盟最多，三壘判斷飛球落點、算滾地球彈跳跟傳球準度時常出現狀況，這兩週在首爾高呎巨蛋國家隊集訓也針對守備弱點做特訓，他的整體表現將會直接影響球隊勝負，預計擔綱第三棒，先發守三壘或指定打擊。

韓國隊打者 宋成文 (송성문) #24 – Kiwoom英雄 / 右投左打/ 2B、3B / 183cm / 88kg / 28歲

相較於金倒永職棒第三年有突出表現，今年宋成文整體數據更像是谷底反彈。2024年之前職棒生涯8年成績始終在聯盟平均以下，OPS整體攻擊指數不到.700，在球隊也並非中心棒次主力。而Kiwoom 英雄是支超級年輕的球隊，宋成文理解到28歲的他再打不出更優秀的成績，很快就會被學弟給取代，因此今年打擊機制大調整，改成類似舊金山巨人隊李政厚的預備擊球姿勢，從原本較保守、準備動作球棒靠近身體、把球跟進來扎實擊球的策略，改變成揮棒軌跡大、追求揮棒速度及爆發力的仰角型打法。

季中接受 Yonhap news 韓聯社訪談，宋成文提到，過去要求自已打擊率維持一定程度導致他時常想太多而猶豫出棒，或是為了避免三振讓揮棒變成用碰球的方式。今年雖然被三振率飆高，但果斷積極出棒完全展現了他休賽季加強重訓及管理飲食所進化後的身體素質。打擊三圍 .340／.409／.518，OPS.927，單季179安、19轟跟21次盜壘都是生涯新高，WAR 6.13排在聯盟第四。

從守備組短程安打型打者，成功轉型為拉打型的長槍，拼命三朗的個性加上勤奮練習總算是兌現了他一切的努力，首次入選國家隊，也是這次12強的隊長，預計先發第二棒。

韓國打線開路第一、二棒的上壘率都是聯盟前五，積極搶壘包是主要攻擊策略。宋成文職業生涯初期陣守游擊，也有守過二壘，今年來守三壘整體守備穩定，比金倒永守備能力好很多，就看教練團如何調度，但無庸置疑他是固定先發之一。

韓國隊打者 尹橦熙 (윤동희) #91 – 樂天巨人 / 右投右打 / RF / 187cm / 85kg / 21歲

樂天巨人新生代的人氣球星，成棒首次入選國家隊，就在杭州亞運預賽上對中華隊演出單場三安打的表現，總計六場先發繳出10安打、打擊率.435、1.196OPS 是韓國隊金牌的大功臣。雖然尹橦熙成績還沒到聯盟頂尖的程度，但在今年職棒第三年賽季，也繳出生涯新高的成績：打擊三圍.293／.376／.453、OPS .829、14轟、85分打點，這季專注在打出更多平飛球，也提升了將近10%的長打率。靠近內角近身球有能力推到右外野形成深遠二壘安打，有力量但不追求拉打揮大棒，反而是把選球跟擊球品質顧好，這也是他成績持續進步的關鍵。

上週和古巴的熱身賽中，把一顆高球硬是扛出左外野大牆，形成一發超大號全壘打，揮棒爆發力和 contact都非常突出，未來10年沒意外都會是國家隊徵召人選。這次賽會預計鎮守右外野，打第七棒或移動到更前面的中心棒次。

外野守備移動速度和判斷都是高評價，國中同時踢足球跟打棒球展現出良好的運動神經，也使得尹橦熙在場上總是非常自信、狂野跟積極。擁有非常好的臂力，但在季中有出現幾次三壘爆傳送分的失誤，不過整體來說韓國隊三名外野臂力都不錯，包括守備範圍廣來自kiwoom英雄的中外野手李主形。

韓國隊打者 洪昌基​​ (홍창기) #51 – LG雙子 / 右投左打 / LF、RF / 189cm / 94kg / 30歲

2016年第三輪第27順位進入LG雙子後首次入選國家隊，原本期待養成長大砲手的洪昌基並未像球團期待的型態發展。欠缺 Row power 使得他專注往追求平飛穿越安打為主的打者，長時間待在二軍的他，終於是在職棒第四年站穩一軍舞台，成為當家球星。

洪昌基的生涯平均上壘率(OBP) 高達.430，突出的本壘板紀律產生大量保送，出棒很少揮空、纏鬥能力好，今年BABIP%排在聯盟第一，此數據代表球打進場內有很高的機率行成安打。雖然打擊power不突出，但洪昌基精湛的打擊技巧使他成為全聯盟WAR 5.06(勝場貢獻)跟身高最高的開路先鋒。擁有不錯的腳程，可以將許多一壘安打的球跑成二壘安打，但過往盜壘的大傷使得教練下達禁跑令，從去年23盜下降到今年的10盜。

不過飛球判斷是他的弱點，有時候腳步沒算好會發生失誤，或有機會出局的球，使它落地形成安打。高中時是主力投手，這也使他的傳球臂力突出，12強預計從原先熟悉的右外野移防到左外野，並扛下先發第一棒。

韓國隊打者朴東原 (박동원) #27 – LG雙子 / 右投右打 / C / 178cm / 92kg / 34歲

12強陣中最年長的選手，13年職業生涯裡，一直都是球隊陣中捕手兼中心棒次，去年跟今年都打出單季20轟，今年長打率.461跟OPS攻擊指數 .810都是生涯新高，屬於強拉打、攻擊型的捕手。

朴東原正值當打之年，很會打直球，即使150公里以上的速球還是能扛出牆，不太擅長打低角度滑曲球系列，猜球全力揮棒是朴東原的打擊風格，但球一旦被逮中，都至少二壘安打起跳。對戰古巴的熱身賽中有擊出直擊中外野大牆的二壘安打，第一戰打第四棒，第二戰則打第六棒。

捕手整體守備上，跑者不容易從朴東原手上盜壘，一直以來pop time 維持在高水準跟傳球準度好，很會觀察一、三壘跑者離壘，時不時會有突襲牽制。Framing跟接球普通，通常跟朴東原搭配的投手表現明顯比和其他捕手搭配時要穩定，他的擋球一直是筆者注意的重點，老經驗都能預料到球彈的方向而提早用正面前頃擋球。投手不穩時喊暫停的時機也恰到好處，無論是主動走上投手丘安撫、提醒投手或是刻意暫停給予牛棚投手更多充裕時間熱身，朴東原的領導經驗是這次被挑選進國家隊和年輕投手們搭配的主因。

根據Namu wiki 報導提到，去年從起亞虎轉戰到LG雙子後，朴東原阻殺率下降，其原因是大多數投手投出去時的滑步時機較慢。這次12強賽事為先發主戰捕手跟中心棒次，比賽後半段可能由另一位來自NC恐龍的24歲年輕捕手金亨俊接替蹲捕工作。

韓國隊打者朴成韓 (박성한) #2 – SSG守護者 / 右投左打 / SS / 180cm/ 77kg / 26歲

今年聯盟唯一達成打擊率突破3成跟10轟的游擊手，各項數據也都是生涯新高(打擊三圍 .301／.380／ .411、OPS .791)，長打能力較不突出，但從高中時期到現在選球都非常好，這季發現內角滑球或曲球揮空三振比例變高，打擊型態偏向巧打戰術執行的打者，2好球後很會纏鬥讓投手用球數提高，短程安打落點平均，長打則多落在線邊。打擊沒有太多大好大壞，維持在每場高上壘率是朴成韓能在SSG這種打擊強隊生存的主因。

剛上一軍時經常發生爆投或傳歪的失誤，不過2022賽季中成長不少，反而是守備範圍因判斷出現瑕疵。2023年經過休賽季針對弱點加強，也展現出進步飛快的成果，成為SSG守護者陣中整體守備最好的球員，原本就是當家游擊手，現在又更突出了些。

朴成韓的守備範圍廣，經常可以看到他跑到快三壘後方的草皮撲接，並起身快傳一壘的高水準守備，原本傳球臂力就不差的他，經過缺點改善後變得穩定許多。但離聯盟守備最好的游擊手、也是國家隊過往成員的LG雙子吳智煥還有一段距離。12強預計守游擊，打後段棒次。

韓國隊打者文保景(문보경) #10 – LG雙子 / 右投左打 / 1B、3B / 182cm / 88kg / 24歲

20歲上一軍後打擊成績每年不斷進步的情況下，早已扛下LG雙子隊當家四棒的重責大任，文保景是兼具contact跟力量的強打者，去年亞運也有3成打擊率以上，今年賽季OPS.879、22轟跟101打點都是生涯新高。

左打卻非常會打左投，擅長打變速球跟指叉球，有著比打直球還要高的打擊率，在母隊鎮守三壘但國家隊有著守備比他更突出的宋成文，文保景預計將以先發一壘手出賽，並打第四棒或第五棒，也是這次陣中少數有Power 的左打者。

以上7位都是韓國隊這次先發打線裡的選手，另外包含高機率先發二壘，單季32盜戰術型左打 LG雙子申珉宰、兩位來自 NC恐龍的內野手金周元、金揮執都是守備非常優秀的年輕球員；來自樂天巨人的一壘左打羅承燁也會是代打活棋，雖然這幾季樣本數較少，但進攻端有足夠的火力能在壘上有人時給他機會看看；起亞虎崔元準是唯一外野候補，假如要適時代打也是考慮人選之一。

作家保羅觀點:

壘上打帶跑和盜壘會是韓國隊這次12強使用非常頻繁的戰術，有速度的選手增加上壘率及帶給對方守備不得不趕快出手傳球的壓力，戰術執行高的左打高達五位，缺少大砲的情況下避免三振、堆積壘包變成如此重要的因素。筆者認為這次韓國隊風格非常新穎，選入幾位擅長打左投的左打是關鍵。但未來國家隊還是會以火力最大化為主，光是未入選的中心打者就能組另外一隊了。

總結本次12強韓國隊目標是打進四強，在先發投手非常吃緊的情況下，被高評價為A級的牛棚勢必得提前啟用，大機率預賽會形成低比分、差距近的拉鋸戰。

世界12強 韓國隊賽程

11/13 (三）18:30 韓國 vs 台灣  at 台北大巨蛋

11/14 (四）18:00 古巴 vs 韓國  at 天母棒球場

11/15 (五）18:00 韓國 vs 日本  at 台北大巨蛋

11/16 (六）18:30 多明尼加 vs 韓國 at 天母棒球場

11/17 (日）無賽程

11/18 (一）12:00 澳洲 vs 韓國 at 天母棒球場

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撇除過往韓國隊給人的印象，這次新生代國家隊選入非常多高 contact、高上壘率、不易被三振、選球好且具有速度的打者，左右打平均，投手14人、捕手2人、內外野手12人。

投手部份選進8位在母隊擔綱中繼或救援角色，3位左投牛棚跟5隊的終結者，強度可說是非常完整。根據整體戰力評估，對上中華隊的比賽相當大機率會由斗山熊隊的郭彬主投，去年杭州亞運及亞冠賽都是國家隊主戰先發，展現出色表現。

球探報告 – 投手篇

本屆12強韓國隊的投手補得很充足，除了五個先發投手人選外、其餘9個投手包含了能飆150公里以上火球，且高三振率的高壓型投手，左、右側投佈局跟變化球控球型的長中繼也有，以下介紹是筆者在今年韓國職棒季賽觀察較為突出、預賽五場出賽次數高的主力投手群。

韓國隊投手 郭彬 ​​(곽빈) #47 – 斗山熊 / 右投右打/ 187cm/ 95kg / 28歲

擅長球路：四縫線直球145-152km，最快球速154km、滑球133-138km、曲球118-121km、變速球129-134km。

賽季拿下15勝9敗，167又2/3局中，送出154次三振及76次保送，4.24 ERA/1.34 WHIP。季後賽因控球不穩、單局失掉4分敗投淘汰，也被大眾質疑大賽容易怯場緊張。

郭彬每次先發至少能吃到6局甚至7局，僅僅四場未投滿五局退場，可以說是韓國隊陣中，既三星王牌元兌仁傷退後的一號先發人選之一。直球上竄尾勁佳，但有時候會突然失去準心，直球飄高，對左打變速球為主要武器；滑球跟直球搭配來面對右打者，曲球使用率較少，但三顆變化球都有足夠引誘性。11/2 對上古巴的熱身賽先發主投2局被打出1支安打，送出2次三振1保送無失分，整體投球狀況相當好。

韓國隊投手 高永表 (고영표) #1 – KT巫師 / 右投右打 / 187cm / 88kg / 33歲

擅長球路 : 二縫線直球均速131-136km、最快球速138km、曲球112-116km、變速球114-124km。

本屆賽事韓國代表隊陣中最年長的選手，預計擔綱第二號先發，身材高大但採取側投接近下勾投法，擅長用快慢速差在好球帶邊邊角角引誘出棒，耐投且控球精準、保送少，能先發中繼兩頭跑。

在今年季後賽對LG雙子Game1先發四局後，連兩天中繼都繳出不俗的內容。高永表近年也是國家隊常客，陰柔派投球懂得混淆打者攻擊策略，是他能長年站穩KT巫師頭號王牌的主因，尤其壘上有人時常常製造滾地球雙殺，直球帶二縫伸卡明顯位移，大量低角度變速球搭配拐出好球帶的引誘滑球，是高永表的招牌配球。

韓國隊投手 金澤延 (김택연) #63 – 斗山熊 / 右投右打 / 181cm / 88kg / 19歲

擅長球路：四縫線直球146km-151km、最快球速155km、滑球128-135km、曲球115-120km、指叉球128-134km。

作為陣中最年輕的投手，去年剛代表韓國參加U18世界青棒賽，繳出16局29K，僅被敲出5支安打，0.88ERA的鬼神成績。首輪第二順位被斗山熊挑中後開啟的職棒生涯，在菜鳥年就受到重用，季中頂替守護神的工作後一路投到季後賽，整季出賽60場3勝2敗、4次中繼與19次救援成功、2.08 ERA、1.26WHIP 展現出超齡表現，更是今年新人王的人選。

順利入選世界12強名單，金澤延的直球轉速高達2500轉，甚至更高，直球尾勁通過本壘板加速且帶上竄效果，年初與 MLB洛杉磯道奇隊的熱身賽中投一局連續三振掉主砲 Teosca Hernandez跟 James Outman 後受到更多矚目。

季後賽的觀察下他有越投越猛的趨勢，連3天出賽也看不出絲毫疲憊，整季78%直球使用率搭配19%滑球跟少數其他球種，以高角度直球和低角度滑球製造大量揮空，12強預計擔綱終結者或8局壘上有人危機救援角色。

韓國隊投手 韓國隊投手 郭道圭 (곽도규) #0 – 起亞虎 / 左投左打 / 185cm / 90kg / 20歲

擅長球路：二縫線直球144-148km、最快球速152km 滑球128-135km、曲球118-125km、變速球125-134km。

學生時期模仿偶像 Josh Hader 斜肩角度的投球姿勢，郭道圭的出手點為3/4側投，能飆出145以上帶二縫尾勁的左投，在今年賽季71場中繳出55又2/3局​​64三振，左打打擊率僅0.182，直球跟滑球為主要武器，曲球作為引誘出棒產生很多揮空。

雖然才20歲，但在今年韓職總冠軍戰5場中就拿下了2勝，在壘上有人危機時頻頻送出三振壓制，活潑外向、敢塞好球跟打者正面對決的個性，在職棒第二年就扛下牛棚重任，筆者認為是這次韓國隊牛棚裡相當有威脅性的強力左側投。

韓國隊投手朴英賢​​ (박영현) #60 – KT巫師 / 右投右打 / 183cm / 91kg / 21歲

擅長球路：四縫線直球144-153km、最快球速156km、變速球127-133km、滑球127-132km。

去年職棒第二年以32次中繼成功拿下聯盟中繼王，杭州亞運7局對中華隊中繼直球讓打者們大量揮空是筆者對朴英賢的第一印象。

本季接下終結者的角色投出10勝2敗25次救援成功 3.52 ERA 跟 1.11WHIP，76又⅔局中送出87次三振及22次保送。朴英賢的短揮臂投球運用下半身力量使他的控球非常穩定，直球轉速快，製造揮空率佳，球質重不容易被擊出飛球長打。

直球跟變速、滑球使用比例為 7-3-1，打席第一球有9成投直球，安定感跟自信早已超出同齡層投手。本屆賽會和金澤延預定投最後一局關門或8局危機救援的工作。

除了以上幾位重點球員分析，牛棚整體投手戰力比先發來得穩定，另一名來自起亞虎的中繼左投崔智旻雖然今年成績開高走低，賽季尾聲被打擊率飆高跟控球迷航，但去年穩定的表現也入選杭州亞運，對戰中華隊直球、滑球壓制連續左打印象深刻。高抬腳跟藏球讓打者看投手出手點不容易掌握，直球球速接近144-150公里，依舊不能輕忽這位185公分、21歲的選手。

一樣來自起亞虎，23歲、生涯五年已拿下121次救援成功的年輕終結者鄭海映​​​​，189公分高壓型右投、直球大概144-151公里跟140公里滑球為主要武器，7局後平手或比分差距近的情況下會登板。

SSG登錄者終結者趙丙圭、LG雙子劉泳澯、KT巫師蘇珩準、斗山熊李映河都是擁有一顆絕佳的變化球跟均速144-148km的速球，比賽中半段高機率會出來投球。

最後一位要介紹的投手來自韓華老鷹、2023年狀元，並且在前年U18青棒國際賽中飆出 99mph (163km) 的側投火球男金瑞鉉，也是筆者期待登板的選手。

金瑞鉉 (김서현) #44 – 韓華老鷹 / 右投右打 / 188cm / 86kg / 20歲

擅長球路：四縫與二縫線直球151-160km、最快球速163km、滑球131-141km、變速球136-142km、曲球128-132km。

四分之三斜肩側投與較大的擺臂讓金瑞鉉從高一開完Tommy John手術後，每年直球速度大幅提升，高中就讀棒球強權首爾高校時，就是非常有名的選手，進入職棒後大多以中繼為主。

控球時好時壞是他目前不穩定的弱點，但投紅中的球依舊非常難攻擊，直球尾勁橫向位移大、滑球製造反向差異也有非常高的揮空率。

金瑞炫的個性相當有趣，剛開始進職棒因在社群媒體公開撻伐隊上管理階層跟球員長年戰績差而引發爭議，時常回覆粉絲留言，筆者在亞歷桑那春訓時有和他短暫互動過，是個私下講話很直、但在團體中很安靜的一位年輕球員，與韓華老鷹隊上王牌文東珠、去年狀元左投黃俊碩跟今年選進的鄭宇宙會是母隊跟國家隊未來支柱。

12強他的中繼定位較不固定，對古巴的熱身賽已投到155公里，但能確定的是，他的火球會讓觀眾們好好認識他。

作家保羅觀點：

韓國國家隊未來賽事將會以這批打過去年亞冠賽、杭州亞運跟這次世界12強的年輕世代為重點，光從投手分析就能看出整體實力比過往戰力還要更突出，因運科訓練，投手平均球速也變得更快，牛棚中人人都能投超過145公里以上。

先發投手比較確定會由郭彬跟高永表扛下一、二號先發，KT巫師嚴相伯、斗山熊左投崔丞鎔跟幾個追加集訓名單的投手也會納入考量。與韓國隊的比賽進入到中後半段會非常難從後援投手手上拿下分數，中繼投手數據以高三振、高揮空為主，導致各隊要更快能進入狀況適應不同型態速球與應變變化球攻擊策略。

筆者關注日韓職棒已11年，近三年的韓國職棒跟高中出現大量身體素質高的投手，大多數身高都180公分以上、進入職棒第一年至少4、5位菜鳥投手能站穩一軍舞台，光是看到這次國家隊五位在母隊擔任終結者的投手年齡在19到24歲，就不難理解為什麼筆者一直強調未來的韓國隊會比過往還要強大，也非常期待年輕投手群這次在一級國際賽事的處女秀。

世界12強 韓國隊賽程

11/13 (三）18:30 韓國 vs 台灣  at 台北大巨蛋

11/14 (四）18:00 古巴 vs 韓國  at 天母棒球場

11/15 (五）18:00 韓國 vs 日本  at 台北大巨蛋

11/16 (六）18:30 多明尼加 vs 韓國 at 天母棒球場

11/17 (日）無賽程

11/18 (一）12:00 澳洲 vs 韓國 at 天母棒球場

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中華職棒球員工會 的形成

臺灣的職業棒球球員工會成立於1995年，因一年簽賭案與諸多球願為了保住飯碗不和球團對立下而告吹。直到 2009年的休賽季才宣布復會，當時為中職20週年，2005到2008年陸續發生球團集體打假球事件，包括 La New熊、米迪亞暴龍與中信鯨陸續遭檢調約談而後兩支球團則是永久解散，在中職黑暗期中才由現任味全龍總教練、當時為興農牛捕手的葉君璋為了幫助球員及避免再度有假球案打擊整個聯盟發展而連署球員復會，之後也任為工會理事長，和理事陳金鋒在復會記者會對媒體演說。

中華職棒球員工會 持續為球員發聲

經過十幾年來的風風雨雨，中職球員工會(TPBPA) 在許多人士的努力下成長茁壯，發言人兼辦公室主任趙子維就是從復會後到工會逐漸穩定的重要推廣人之一。

復會後同年10月爆發黑象事件成為工會受到重視的契機，早期環境艱困下，工會也是勞方所不樂見的，像是興農球團放話球員若加入工會，就立刻開除，而兄弟球團大部分球員也未參與復會。

原本復會的主旨是為防止球員打假球，並不是和勞方協商或談判，但在後幾任理事和工會成員努力下，慢慢建立出能和勞方協商調停的角色了。環境變好之外，公會也有權利簽訂團體協約、處理勞資爭議、促進勞動條件、舉辦球員教育課程、協助會員就業等。

像是工會介入球季開打遲遲球團和球員談不攏薪資案件、自由球員轉隊聲明、12強維護球員權益等，近年來工會則是和聯盟達成共識，簽約啟動以「定義中華職棒大聯盟職業棒球選手之出賽責任義務」為題的協商。

中華職棒球員工會 勞資雙方的平衡點在哪裡？

綜觀過往議題案件，在中華職棒依舊存在著 「球團說得算，球員最好不要有異議」 的中心思想，許多發聲的球員都是球隊的看板明星或老大哥，前後輩文化導致有想法的球員也不敢發表太多言論。

但近10多年，經紀公司的興起和球員更多對自身權益有主觀意識的加成下，都能和球團公正談薪，不像早期許多球員因怕和球團撕破臉而選擇妥協。​​近年像是林智勝、林智平和吳哲源也有僵持到開季後才談攏加薪的案例存在，在整個球團營運都虧損的情形下球員也無奈做過多加薪的談判。

根據中職制式合約有著「不定存續約」方式，意旨球團表達續約意願時，且球員只要一月分開始領球團薪水，代表同意球團續約，光這條合約就對資方有利，吳哲源也在媒體前表示無法接受。

另外，薪資仲裁在中職是如同虛設般的存在，部分談薪期間在一月底左右，但球員只能在2月1日開始五天的申訴，僅有極少數球員真的和球團談不攏才會走上這條路，不然大多數還是照著資方薪資的理想方向續約。

中職球員工會在2023主張三大訴求，分別是 1.保留名單提出前交換續約條件、2.談約逾一定期限自動進入仲裁程序、3.完善薪資仲裁程序 。這份完整且明確的聲明，被聯盟納入參考修改條文，也在這些爭議中凸顯球員工會的重要性。

筆者認為，勞資雙方平衡點非常主觀，拿出的實戰成績、球團願意端出的價碼與經紀公司的理想合約都是標準，中職規模依舊無法和日本或美國職棒相比，光企業資本額規模和門票與周邊銷售就無法打平。儘管中職有許多條文或不成文規定，但好處是藉由工會或自媒體提出的切入觀點，使更多的發聲能讓資方正視勞方自身利益，以達到雙方都滿意得結果。

職業聯盟發展要健全完善，政府及社會也有責任使大環境更好，光是喊振興體育的口號而無所作爲或閃避被質詢，任何想法終究只是紙上談兵罷了。

中華職棒球員工會 球場上另外的勞方- 裁判

先前追勵的文章有提到成立裁判學校的可能性，完善的制度培養，是讓在一軍執法的學員有利無弊的教育系統。其實中職聯盟的賽務組人力一直都在不足的狀況，包括第六隊的成立使得人力更加吃緊，光一二軍一天賽事最多就要25名裁判全員出動，在二軍磨練的裁判也無法臨時調上來。

除了人力外，裁判品質永遠是球迷口中的詬病，假如設定一個單場誤判幾次需下二軍、罰款、扣點的懲處基礎、規定，是否能改善整體裁判素質都值得探討，況且、誤判也是比賽中的一部份，所以說要完全沒些微誤判的情況下完成一場比賽是極少數可見。

光是韓國職棒在今年行使ABS好壞球自動判決系統後，問題百出：程式當機、好壞球光點誤、傳達判決到裁判耳機遲緩等離譜判決。中華職棒投球秒數限制規定也未在二軍執行，就倉促的在今年一軍上路，導致層層問題像是球場時鐘擺放不明顯、計時器與投手啟動時機不一等遭到各球隊抗議。

韓國有裁判訓練營跟裁判大會等標準，也是中職能參考的措施之一。中職的裁判薪資也不足以提供裁判們良好的生活，根據中華職棒官網的資訊如下：薪資範圍：儲訓裁判春訓期間每月薪資新台幣（以下同）30,000元，相當於每日薪資1,000元；如獲遴選為正式裁判，經常性薪資每月40,000元起。 

裁判體制正常化後，現在年薪最多就接近九十萬上下。裁判絕對是辛苦錢，時常離家、無論大太陽還是颳風下雨依舊得在球場，誤判還要接受無情的批評謾罵，抗壓性是常人無法想想的，要是沒有對棒球有足夠的熱情跟執著，要把裁判當作主業維生是多艱難的挑戰。

中職需要成立裁判工會嗎？

成立工會的主旨不外乎著重是為勞工發聲、保障團體權益與協商談判，對於本來就短缺的裁判組是一個保障工作環境的作法。人力資源短缺會導致工作過時影響判決品質，專注度與體力下滑的同時假如出意外了，也只有一位替補裁判能站，究竟要收編多少中職裁判才能應付一二軍一整年的賽事呢？值得聯盟思考。

單以中華職棒的裁判來說，要籌組裁判工會還是有難度的，因為台灣法規明確規定工會的最低人數需要三十人。不過若把視角拉遠一點，組成【職業工會】或是【產業工會】還是有一定的機會，前者是可以包含業餘裁判的組成方式，後者則是可以包含場務人員、記錄老師等等。

若中華職棒裁判願意加入的人數超過中職裁判人數的一半，就能啟用團體協約的談判，對於勞方來說還是有不少利益的。只不過假如你身為資方，你會輕易的讓勞工成立工會嗎？這點也值得被考慮。

作家保羅的觀點

講了那麼多工會的必要性與聯盟發展，維持良好​​​​​​​​​​的關係才是勞資雙方所樂見的。現實點說，臺、日、韓職棒依舊是企業球團話語權較大，畢竟簽球員與出錢的是上層，假如關係打壞了，球員待在球隊相信也不會太好過。而美國有完善的制度使得勞方有足夠的話語權來和球團協商，亞洲職業球團還是以團體為重較多，但還是持續鼓勵工會和聯盟能重視球員個人權益與推動有效率的政策幫助整個生態不斷進步，這才是健全的運動產業發展。

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中華職棒球員工會歷史

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冬季會議是什麼 ？是由MLB美國職棒大聯盟每年12月初，也就是休賽季期間舉辦為期四天的一大官方盛事。每年都會於不同州舉行，邀請30支球團的管理部門離開球場、辦公桌，大家齊聚展覽場或會議中心，探討任何關於棒球的議題。

各家球隊也能透過這場活動直接與其他球隊進行球員交易及合作。各隊總教練與總管也都會於會議中出席，新聞媒體即時現場直播，訪談隊職員或管理階層對於球隊新賽季的方針與目標，或討論球隊的時事議題。晚上甚至可以在各大酒吧看到滿滿的大聯盟高層，也算是休賽季大家聚在一起休息片刻的時光。

冬季會議是什麼 ？為什麼我想參加？

我之所以選擇到美國亞利桑那州立大學主修運動商業，就是為了完成從小到大的夢想，「登上大聯盟」。亞利桑那州是15支職業球團的春訓基地與新人聯盟的農場，在這裡能近距離觀看大聯盟的訓練與球探相關技巧、參與探訪春訓基地的組織、建立與球團或臺灣小聯盟球員的人脈。

2023年冬季會議在田納西州的 Nashville 舉辦，我透過華盛頓國民隊的臺灣分析師 Allen 分享關於一些活動的申請程序，才暸解到大聯盟有一個相關單位，是舉辦活動給想要進入球團管理部門的人參加，包括球探部門、數據分析、球員發展部等。於是申請後二話不說，在大學的期末週就飛去田納西州參加了。

冬季會議是什麼 ？非球團人員參加活動都在做些什麼？ 

我參加了由 MLB diversity pipeline program 所舉辦的活動叫 Advancing bases，需要事前申請入場資格、自傳電子檔、以及求職信等，簡單表明為什麼會想參與冬季會議。

Tyrone Brooks 是這個組織的負責人，他的 Linkedln 主頁會有活動流程簡介跟申請連結，而冬季會議的活動前兩天上午，會有兩個小時的時間是30支球團各派3到6位隊職員，無論是數據部門還是球探、球員發展部人員都會在各球團的桌子上和參與人員簡短的對話。

例如：海盜球團問我鄭宗哲的特點有什麼、紅雀球團分享想簽的臺灣突出球員、光芒隊著重數據多過於傳統養成、金鷹跟太空人利用運科和理工相關背景職員重建整個農場系統等等。

詳情可以看上一篇文章：SABR：美國棒球數據年會與MLB Diversity Pipeline program

另外，商業社交在大場合是非常重要的，1分鐘內自我介紹過往的經歷和個人特點，以及遞履歷給球團，這也幫助我在第二天晚上就被洛杉磯道奇隊邀請進入20人的私人會議。因此，讓球團認識你是非常重要的，同時也讓他們更知道哪些人符合進到球隊工作的資格。

私人會議中有六個部門共12位職員來和我們聊天，參加完道奇的會議後才暸解數據部門還細分4個小部門，分別是小聯盟數據部、國高中追蹤部門、大聯盟部門及大學業餘部門。

除了討論議題和提問外，早上的「咖啡時光」也是許多球團開職缺找人的時機。球團人員在和學員深聊後，也會有私人會議或面試，但通常都是球團私底下和他們有興趣的人聯絡。

後兩天的活動則是變成邀請講者來演講，有目前在洛杉磯天使隊當總教練的 Ron Washington ，他分享的議題是「非裔種族如何度過青少年時期艱困的環境到成為名教頭」；領著大聯盟總教練最高薪的芝加哥小熊總教練 Craig Counsell 則是分享「如何口語描述數據表現給選手參考」；休士頓太空人總管 Dana Brown 分享「太空人整隊打掉重練到拿下世界冠軍的重建過程」。除了以上這三位大人物外，其他演講者也都是目前在球團擔任管理階層的主管，會後也會有20分鐘的時間和他們一對一攀談，我也有幸和兩位總教練聊到傳統棒球跟運科數據等教導技巧。

講座系列後兩個小時，會依照當初申請的表單分配到不同小桌子和球團對職員交流，分別有目前在球團的球探、數據分析師、發展部人員、管理球員的營運及研究開發。一個部門各一個小時的時間。

我當時被分配到有三個參加者和七個球團人員的小桌討論時事跟問問題，印象最深刻的是目前在球團營運部門的 Rajai Davis 談到生涯規劃，他用反問的方式引導出我真正想做的事情較為符合何種職位。

Rajai 也分享了他在克里夫蘭印地安人 2016世界大賽 Game 7 硬是從當時芝加哥小熊的 Chapman 手中轟出不可思議的追平兩分砲心路歷程，跟他聊天後更深信正面思考與自信是不可或缺的心態建設，無論是在球場上還是職場上。

會後也和聊過的隊職員加聯繫方式後，和一位費城人球探有比較多互動，之後也主動分享球探報告讓我能練習做球探筆記。整體來說，對於非球團的參與者可以說是很好的機會去認識職業內部的人員，並了解整個職業球團是如何運作的。

冬季會議是什麼？假如臺灣也有年度盛大會議

我非常期待中華職棒也能舉辦一個年度會議，可以參考美國職棒的冬季會議一樣，舉辦在一個大型展覽場中，讓各隊職員交流。甚至是將領隊會議或球員工會探討議題都放在此年會中舉行。

筆者認為，目前要官方舉辦相關活動是非常困難，畢竟台灣市場可以說才慢慢起步，或是重回過去的榮景。不過很高興的是，臺灣越來越多組織或新的觀念漸漸在影響年輕球員。年會是個大方向，也是給新生代推動改革創新的組職去執行，筆者也期待臺灣能有個組織來舉辦年度棒球會議，而不是協會、企業或政府做做秀罷了。

或許有人會說台灣市場規模小、隊數少做這些改革根本幫助不大，但假如一直抱持著這種態度及觀念在看待事情，那台灣棒球就只是一直雖敗猶榮、一塌糊塗。我也是到了美國才真正暸解中華職棒層級頂多就是1A到高階1A的階段而已，假如不進行整體觀念更新跟建立完整制度，從三級棒球教育到成棒，那臺灣仍然是遠落後日韓的水準。

小結

MLB 冬季會議可以說是棒球界的盛大盛事，30支美職球團為主體，但也能發現從世界各國而來的球團，像我也有和韓職KBO 的起亞虎、斗山熊、三星獅的駐美球探交流，或是如Leeco sports 等南韓最大的運動經紀公司也會到場。會場中也有和 “南韓波拉斯“ Lee Yeirang 聊到她是如何成為最突出的經紀人，她也給了我許多未來發展方向的建議。

日職也有軟銀鷹、讀賣巨人、樂天金鷲球團人員參與；也有兩天的中餐我和富邦的駐美球探羅力一起吃飯；中信兄弟也派五位球團人員到現場晃晃。

對我來說，此次行程可以說是收穫滿滿，與球團各個部門的人交流外，也和經紀人、記者們吸取到更深入的知識，在與不同背景的人交流後也更知道自己哪裡需要再加強，同時也發現自己突出的特點，更希望未來能將這些經驗與優勢應用在職場上，為台灣棒球也盡一份力。

活動影片Day1 | 活動影片Day2

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