打強打平 還是要砍擊?揮棒到底怎麼揮?

打強打平 還是應該砍擊?變成了近年來大家廣泛討論的議題,揮棒軌跡或是擊球角度都成為了討論的目標,甚至是飛球革命的話題出現,擊球仰角也被列入討論或是計算範疇,當然,揮棒的型態需要考量選手本身的能力,與球棒相同,每個人都有合適的姿勢、武器。

打強打平 為什麼要打平?

先來說說打平本身對於擊球命中率提升的優勢,所謂打平並非單純將球打成平飛球的概念,而是刻意去督促選手將球棒更刻意地往前延伸。而會這樣做的原因是因為球員可能從小被教育要將球做砍擊的動作。

砍擊的原因後面會再聊到,先說說為何砍擊並沒有優於打強打平。首先,球從投手出手到進到本壘時,本身就會帶有一定的夾角,不論是投手本身身高上帶來的夾角,或是球因為地心引力受到下墜的影響,都會使球在往本壘的過程中有下墜的趨勢。

而揮棒如果是用砍擊的(如圖紅色線條),會與球本身的移動軌跡(如圖黃色線條)交疊處較少,也就是擊到球的範圍更窄。而若用更有仰角一點的擊球,也就是追求將球打平(如圖綠色線條),能夠有更廣的面積接觸到球棒,也就是有更大的容錯空間。

打強打平 那砍擊為什麼在基層還是被廣泛教育?

雖然打強打平的好處與實務上似乎更有優勢,但對於基層少棒球隊的教育來說,似乎還是更傾向砍擊。原因其實很好理解,筆者大致歸納為三個因素。

第一為場地。三級棒球比賽場地多數為簡易球場,場地的平整度大多數有很大的落差。所以在簡易球場比賽前提下,擊球員只要能確實擊中球並落地,就有很大的機會能夠上壘,因為守備員需經過「接、拿、傳、接」四個環節,只要失誤其一,基本上也來不及完成刺殺。

第二為距離。以壘間距離為例,成棒壘距為27.4公尺,所有比賽都為一致規範,但在少棒層級會因應不同的賽制有著不同的壘距,如少棒最長壘距為軟式比賽距離23公尺,但LLB賽制僅有18.29公尺,差距就多達4點多公尺,全壘打牆部分也有數十英尺的差距,因此,打擊策略就非常重要,因為壘間距離近,如上述原因,守備方只要稍微有瑕疵時,擊球員有很高的機會就能站上壘包。

第三為身材條件。在少棒階段時,球員還屬於發育階段,身材條件及力量都尚未成熟到位,所以在這種情況下,加上場地及距離因素綜合之下,使用砍擊打法的比例又會更高。但若是身材條件夠的球員,有力量將球一棒過牆的實力,那我們認為還是可以試著追求將球打強打平,甚至是再更追求仰角,在攻擊上會更有殺傷力。尤其近年來也看到部分少棒球隊的攻擊策略有做改變,會因應各種不同賽制比賽,做出不同的比賽調整方式,如在LLB賽制比賽中,全壘打牆距離更近時,將球仰角稍微帶高,讓球的飛行更遠,提升長打及一棒出牆的機會,製造更有殺傷力的攻擊。

在三個關鍵要素的驅使下,要讓基層球員從小就養成打強打平的揮棒軌跡就有難度了。除了三級的教練、學校、家長可以讓選手這樣養成之外,也要球員自己有意識到這樣的揮棒策略是正確的,否則他們很可能因為揮棒速度太慢跟不到球、力量未成熟而打不遠等原因受到影響。

打強打平 飛球革命的誤區

飛球革命的主因在於,長打更能夠得分。而在這樣的條件下,打強打平、依靠腳程或場地的揮擊方式(砍擊也算),似乎就更沒有優勢了。慢慢的,才讓選手提高飛球的比率,不論是長打的產量,就連全壘打的產量也逐年提高。

不過這還是有個先決條件,就是力量。要有足夠的力量將球送到外野手身後,不說全壘打,至少也要能擊出二壘安打的飛球才有意義。而飛球革命也不是單純的將揮棒軌跡無限的拉高,而是在稍微做出仰角的情況下,瞄準球心的下緣,藉此來帶動角度。

甚至對於進階數據有在關注的人也都知道,最佳的擊球仰角是25~30度之間。而當仰角更貼近球的軌跡,這樣擊球的範圍可以說是最廣的。

訓練上的說法

不論教練說「打平一點」,或是「試試看用砍的」等等,有些時候並非真的要讓你砍擊或是「撈球」,很多時候是需要極端一點的用詞,讓身體可以有意識的改變揮棒姿勢,揮棒軌跡可以更貼近教練設定的。

如已能將球「打平」,再來就是要將球「打強」,打強的用意就是不希望球員因為怕被三振等原因去輕易的出棒,俗稱碰球。若球員能從小養成「打強打平」的觀念,自然而然的隨著年紀及力量的增長,擊球距離也會慢慢成長。

舉例來說,教練設定的目標是平行的揮棒軌跡,而選手原本的軌跡是砍擊時,就會用反邊的形容詞來修正球員的姿勢,讓你有意識的把球撈起來,雖然想的是這樣,但其實做出來之後,卻是很漂亮的揮擊。

就像是黑咖啡加上牛奶並不會變成牛奶,而是變成了更綜合一點的拿鐵。想要更多奶味可以再多加一點牛奶來修正,想要多一點咖啡原本的苦味可以少放一些。這就是修正的過程,不是單純的讓你成為極端值。

小結

三種的揮棒軌跡各有優缺點,但這坦白說也不是球員本身可以決定的,尤其在少棒階段,更為仰賴教練的指導,進入青少棒、青棒階段,身材條件逐漸到位時,教練也會更放手讓球員去做嘗試,在這時期球員更需清楚自己的定位,認清自己的角色,才能判斷適合哪一種揮棒軌跡,找到屬於自己的擊球風格。

參考資料

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