如何 保護學生投手 ？

保護學生投手 一直都是一項大議題，眾所周知台灣三級棒球的實力在國際上一直保持領先地位。但絕對實力的背後勢必是絕對的付出，在台灣社會風氣與棒球文化的影響下，只有不斷地拼命練習才能取得成功，而這勢必也將造成好的苗子在生長期就被暴風雨給摧殘，心理也好、身體也罷。今天，就一起來看看國際上是如何保護學生投手的吧！

保護學生投手 少年棒球聯盟

少年棒球聯盟(Little League Baseball)，又稱世界少棒組織，這個非營利組織的目的除了管理和推廣之外，更多還有對於學生棒球的教育意義以及保護知識的傳達。

其中，他們更發表了一些數據和限制提供給教練、家長等人參考，像是不同球種適合幾歲的小孩學習(表1)、幾歲的小孩一天最多可以丟多少球(表2)、或是當投滿多少球時應該休息幾天(表3)等等的資訊：

保護學生投手 用球數限制的好處

一定有人會認為，投手被限制用球數了，能有什麼好處？最多就是可以保護選手手臂而已！但其實並不然！首先，用球數限制會讓選手從小就意識到好壞球的重要，除了控球很重要，什麼情況要丟好球，什麼時候可以丟壞球，對於選手在對比賽理解上會有更多的加分。

另外，選手雖然被限制用球數，但並沒有限制不能續留場上，因此也培養選手更多元發展，特別是學生棒球時期，過早定位投手或野手的分別，或許可以更專注的練習，但同時也犧牲掉其他發展的可能性。

最後，聰明的選手跟教練應該都知道，最省球數的方式不是三球三振，而是讓打者打擊出去，並造成出局數，因此團隊合作的認識可以更加上升之外，從小也可以讓選手意識到守備的重要。除此之外，身為打者也會想要盡可能的讓投手增加用球數，好讓對方在調度上受到限制，而這些也讓他們在對棒球的知識以及發展上可以更全面。

保護學生投手 訓練內容

學生層級來說，最重要的心態還是應該以興趣導向慢慢往專業發展，操之過急容易揠苗助長。國中小多半是從調整基本動作、培養學生的協調性做起，高中開始才會有更多大重量的訓練來培養選手的肌耐力以及爆發力等等。

除此之外，在投手的定位上，國小不該專注在單一位置，而是更多元發展，讓更多選手嘗試之外，也能互相分擔投球局數。

國中開始或許可以慢慢培養投手，但建議都將選手們往先發投手的方向發展。先發投手需要負擔大量的投球數，需要學會合理分配自己的體力。同時，多一點能吃長局數的投手對於國中的比賽來說也不是一件壞事。

到了高中，開始可以慢慢專職培養投手，並且讓投手擁有更多配球的思考能力，不論是高中選秀或是大學球隊來說，這都是能更快讓選手銜接上的技能。

小結

保護學生投手 ，甚至是保護投手本身就是一件很困難的事情，除了教練、家長的監督保護之外，選手也要有自律的心態和決心。

好吃的食物需要辛勤的梗種和優秀的廚藝，其中又有許多程序和風雨需要面對。一個好的選手不該是曇花一現，相信大家都希望未來中華隊能有更多優秀的選手，那就需要大家共同來保護了！更重要的是選手自己，要先保護好身體，才能有更長久的棒球路！

參考資料

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